po operacji

ok cos trzeba skrobnać , - mineły juz 10tyg od operacji , od 3 tyg zaczołem sie ryszac , ciezary tak 30% i techika perfekcyjna wolniutko zebym czuł cos ze podnosze bo wczesniej wiekszymi sie rozgrzewałem obecnie redukuje smalec wymiary pewnie mizerne nawet nie sprawdzałem ( nie chce sie dołować ) waga 102kg - ogólnie miejsca po operacji nie czuje [...]

ok panowie od operacji minęło 4 mies powoli wracam do obciazen klata barki 140kg serie bezproblemowo jedynie przy plecach tricu i bicu jest slabo ale sie ie przejmuje waże ze moge wmiare juz cwiczyc obecie mase robie i prawie juz wruciłem do wymiarów waga 105kg łapa 46cm wiec juz pawie odrobiłem 5cm - co do łakcie to w miejscu po operacji ic [...]

[...] więc też wymusza on dobrą pracę (oczywiście nie przesadzać) 3.cw. nr8 ile kg wazy ta piłka lekarska? Ta którą ćwiczę waży 3kg gdyż była kupiona z myślą o treningu po operacji barku więc nie mogłem tutaj szaleć. Co nie zmienia faktu że również dobrze się ćwiczy tym ciężarem. Tak więc od 5 kg -8kg będzie ok. Ewentualnie zainwestuj w kule, [...]

[...] się składa, że moja mama pracuje w szpitalu gdzie jest dosyć dobry ortopeda i mam taki układ, jakbym był prywatnie, możliwe, że zaniedbałem rehabilitację, bo mówił, żebym po operacji ćwiczył 7razy dziennie po 5 minut ( leżąc miałem wciskać kolano w podłożę i napinać ten mięsień ) nie robiłem tego tak często, 3-4 razy dziennie po 5-10 minut.. Ale [...]

Niech weźmie po operacji. To chyba trochę poważniejszy zabieg i przez parę miechów sztangi na oczy nie zobaczy. W takich warunkach masa mięśniowa leci na pysk, szczególnie świeżo zdobyta i prawdopodobnie straci wszystko co mu wejdzie. A jak to zrobi z głową to sobie troszkę przyspieszy regenerację po operacji

Po operacji i kontuzji, miesięcznym 'el quattro' (L4) na chacie czas wrócić na tory /-)_ Ciśniemy bardziej na redu (przez ten pobyt w szpitalu i mech bez treningów) troszkę podlało , SYNEDREX sobie poradzi, a meso z 1.3 dopełni trening %-) /SFD/Images/2016/7/9/1ffb89d217c749678a8ff5456d3fab64.jpg Zmieniony przez - Yebievdenko w dniu 2016-07-09 [...]

[...] 14x15 5. Skullcrusher hantlami lekki skos 16x11 16x9 12x13 6. Prostowanie z kablem 5x10 4x12 7. Wznosy bokiem maszyna 7x12 5x14 4x16+6+4 Kolejny dobry trening. Przy okazji jakieś foto aktualne. Miną niewyrazna bo byłem dzień po operacji:p /SFD/2022/6/13/dc971efc4394476987e5ea5f80fb319c.jpg Zmieniony przez - MatiMlody89 w dniu 2022-06-13 20:41:40

[...] nogę na kilka tygodni po rekonstrukcji ACL z użyciem jakichś endo-buttonów, czyli jakby zatrzasków. Chyba po takim czasie w gipsie to byłbym kaleką. U mnie był od razu po operacji duży zakres ruchu, zero wysięku, szybko zacząłem rehabilitację, a i tak zrobił się zrost. I po mięśniach oczywiście też widać, że gips szkodzi, jak wspomniała Gita :)

Ja po zerwaniu ACL mialem 2 punkcje i pelny zakres po 2 tygodniach bez wysięku. 100 stopni to jeszcze sporo do pelnego zakresu- mogly sie porobic u Ciebie zrosty. Po operacji jesli po 8 tygodniach nie przekroczy sie 100stopni, to moze rowniez oznaczac zrosty.

[...] zerwanie ACL podczas gry w piłke 19 czerwca 2008. 24 miałem artroskopie a teraz jestem miesiąc i 3 dni po rekonstrukcji( 13 sierpnia). Moja sytuacja wygląda tak 7 dni po operacji dostałem stanu zapalnego i wróciłem do szpitala na 6 dni. w tej chwili (miesiąc po) zginam noge do 90 bez bólu i troszke dalej .Jeszcze nia mam rehabilitacji. Bedzie [...]

przed operacja jakis antybiotyk dostałem nie wiem jaki nie wiem po co :D a zastrzyki dostałem po operacji w klinice 2 (bo tyle dni po leżałem tam) i do domu jeszcze 20 ;P juz sie koncza powoli :P teraz to juz doszedłem do perfekcji zero śladów ;D a z poczatku siniaka konkretnego miałem ;P gorzej jak nie ma w co wbijać :D niby SPORT TO ZDROWIE a [...]

[...] ale...) Teraz jak widzę snieg za oknem to bym sobie na sankach pojeździła Ale na pocieszenie zrobiłam sobie bałwanka na parapecie Ja ze szpitala wyszłam dzień po operacji, pewnie dla tego że to prywatna klinika była, choć zabieg refundowany. Na stabilizator najlepiej załatwic refundacje, ja miałam 800zł i kupiłam z Otto Bock, [...]

ktoś po operacji może napisać jak zachowują się sutki po niej? tzn. są wrażliwe na bodźce? np. kurczą się od zimna, czy są niewrażliwe i cały czas takie same? Zmieniony przez - golarka w dniu 2012-11-11 01:31:44

[...] niedoinformowany... Na efekt końcowy trzeba czekać pół roku! Smarujesz je oczywiście jakimś kremem przeciw bliznom (NO-SCAR) 2/3 razy dziennie? Nie wiem jak ty, ale ja po operacji miałem co tydzień zmieniany opatrunek i wizyty u lekarza operującego... Po miesiącu wyglądało to zaj**iście :) Zmieniony przez - Khoga w dniu 2013-03-10 20:36:32 [...]

[...] Doktor z ogromnym poczuciem humoru! Generalnie na temat rezultatów nie mogę się jeszcze wypowiedzieć, ale z tego co widziałem przez chwile to widok „nowych” sutków po operacji był NIESAMOWITY(była nawet myśl CZY TO MOJA KLATA?). Teraz tylko cierpliwie/grzecznie czekać na efekty końcowe. Polecam dr Rylskiego, każdemu kto ma jakiekolwiek [...]

Ktoś może się wypowiedzieć odnośnie zrostów po operacji? Co z tym robić ? Jestem dwa tygodnie po i wyczuwam twardą strukturę wokół sutków..

Jakby kogoś interesowało to poniżej są moje zdjęcia po 3 miesiące po operacji. Zabieg u dr Rylskiego. Niestety nie mam zdjęć przed dla porównania, ale to cholerstwo było duże (nawet dr zwrócił na to uwagę) i do tego miałem bardzo wypukłe sutki. Zmieniony przez - pawelw90 w dniu 2014-09-11 15:23:04

on jest juz po operacji japy? bo z twarzy lekko inny...

Zapewne dochodzi do siebie w ciszy i spokoju po operacji żuchwy.

widze że się nie załamujesz mimo kontuzji, szacun. ja własnie lecze kolano po operacji i za bardzo nie moge nic robić co mnie załamuje trochę ale Twój dziennik podnosi mnei na duchu więc przy okazji dzięki. wrzuciłabyś jakieś aktualne zdjęcia żeby było porównanie bo z pomiarów wynika ze i siła i masa poszły dość..